Das K1 Class entwickelte sich in den 80iger Jahren aus dem Vollkontaktkarate, später wurden Techniken aus dem klassischen Boxen und dem Thai Boxen übernommen. Man versucht in diesem Wettkampfsystem die besten Techniken dieser 3 Systeme zu vereinen. Das Ergebnis ist ein besonders effektives und attraktives Kampfsportsystem.

Trainiert wird dieser harte Sport an Schlagpolstern, Sandsäcken und in Partnerübungen. Wettkämpfe im K1 Class werden im Fernsehen übertragen und füllen weltweit die größten Arenen.

Es werden Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraftausdauer trainiert.